Sensibilisation pour nos jeunes

01/31/2025 03:30 AM

Sensibilisation au sommeil : le Docteur Philippe Domercq vient à la rencontre de nos jeunes.

Jeudi 20 janvier, nos jeunes cadets et Crabos ont eu l'opportunité d'assister à une intervention essentielle sur le sommeil, animée par le Docteur Philippe Domercq.

Le spécialiste a mis en lumière l'importance d'une bonne hygiène du sommeil pour la performance et la récupération des athlètes. Il a partagé des conseils pratiques pour optimiser la qualité du sommeil, un facteur clé dans la préparation et la progression des rugbymen de haut niveau.

L'intervention a également permis d'aborder un sujet préoccupant dans le rugby moderne : l'apnée du sommeil. Quelques jeunes joueurs présentant des signes évocateurs ont été identifiés, soulignant l'impact du poids, du tour de cou important (notamment chez les avants) et de l'obstruction nasale chronique sur la qualité du sommeil.

Une prise de conscience nécessaire pour nos jeunes, qui ont ainsi pu mesurer l'impact direct du sommeil sur leur santé et leur progression sportive.