Découvrez pourquoi les joueurs professionnels engloutissent de grosses quantités d'aliments après un match

Aujourd'hui à 07:30 AM

Après l'effort, le réconfort…intensif. Une fois un match, une course ou une grosse performance effectuée, la priorité n'est pas au repos, surtout côté nutrition. La stratégie de régénérer les tissus lésés immédiatement après l'effort est devenue primordiale, surtout dans le cadre d'un enchainement de compétitions. Sushis, tenders de poulet, brochettes de fruits, lait au chocolat, […]

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